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如何保养耳朵
来源:耳鼻咽喉科 | 作者:耳鼻咽喉科 | 发布时间: 2019-03-08 | 475 次浏览 | 分享到:
      避噪音
      人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
      戒挖掏
      经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,特别是婴幼儿,因为其咽鼓管短,容易碰伤耳道,引起感染、诱发中耳炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油等。
      慎用药
      尽量避免应用耳毒性药物,特别是婴幼儿,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
      常按摩
      按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。
      熄肝火
      有的老年人经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此,老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
      多补肾
      中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。(请在医生指导下使用)
      听力残障人士建议定期复查听力。